内容紹介
若い頃のように体重は簡単には落ちない。少し食事を抜いただけでは体重はびくともしない。そのうちやる気もなくなり永遠に痩せない…！ダイエットの失敗を繰り返してきた著者が自分と向き合い、過去のダイエット記録を振り返りながら、今の自分にあった痩せ方をカスタマイズ！ 3食食べてOK、間食もOK！「絶対に頑張らない」ダイエットで17キロ痩せるまでの実録コミックエッセイ。
レビュー5
5/52026/04/24 こしつじ
わたしもこのかたと似たようなやり方で一カ月、73キロ四捨五入して74キロが71キロまで減りました ほんとうに続けられそうなことだけ頑張る、無理しない、でやってます わたしは人に頼まれると嫌と言えない性格で、そういうメンタルも太ってしまったことと繋がっていると思います その人の思い癖、習慣、そういったものをいちど見つめ直すと体重がどうこうより生きやすくなる。 とても参考になりました
5/52025/09/28 (⌒▽⌒)
糖尿病…まだなってないけどかなり近いんだろうな 156センチ75キロ…やばいよね 肥満ではあるけど メタボではないらしい どういう基準なんだろ？
