２回痩せてるからやれば痩せるという意味では参考になりますが、作者さんが短期集中じゃないとダメというタイプのようなので逆に短期間でも無理して頑張れない人はこのダイエット方法は出来ないと思います。
普段のお家エッセイだとズボラな印象ですがすると決めたことに関しては達成するまでストイックな面もあるんだなという感じです。